注目トピック事例
セルフコントロール
22.05.16
セルフコントロールとは何か？
要は自分の目標や理想像に向かって良い方向に進もうとする 自己管理能力 のことです。
ってなんなんすかァ急に。。。
いきなりすみません！（笑）
でも最近すごく思うことがあって。
自分で自分の機嫌取るって大事やなあって！
どうゆうことですか？
ちょっと難しいすけど、、、
じゃあ伊豆ってさ、営業中とかイライラして
言い方キツくなったり物に当たったりした事ない？
ああ〜、、、
心当たり無くはないですね、、、
せだろ〜？？（笑）
でも伊豆だけじゃなくて多分たくさんおると思うねん。
何故かって？
人間だもの。
ゆうを
まあ人間ですからねえ！
でも確かにその行動一つで
問題になりますよね。
そうなんよ！
例えばさ？物に当たってバンバン角皿置いてたりして
割ってしまったり、言い方キツくなって他の人が
傷付いたり、自分にも周りにも良いことは何もないと思うんだ。
今考えてみると確かに良い雰囲気ではないし
ギクシャクしてしまうことが多かったです。。。
そうなんですよ。マイナス発言も同じ！
口に出してしまうことで不思議と
周りの雰囲気まで悪くなるんですよね。
言霊ってやつですか？
うんそんな感じやな！
まあ前置きが長くなったんですけど
セルフコントロールについて話していきます！
はい！大上先生お願いします！
まずイライラしやすい人の解決法を教えます！
営業中にできることで１番良いのが ”深呼吸” です。
す〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
は〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ふ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
どうでしょう？🤗
気持ち落ち着きませんか？
なんかスッキリしました！
モヤモヤがすう〜っと
消えていくような、、、
まるでポケモンの霧払いのよう。
おう！ええ例えやな！それや！
なんか気付いたらいっぱい出てきてんなあ！爆笑
深呼吸することで気持ちが落ち着き、
この言い方をしたら相手が傷付くかな？とか
よし！切り替え！って考える余裕ができます！
なるほど！
切羽詰まってるとそんなん考える
余裕はないから問題が起こるんですね！
深呼吸実践してみます！
ぜひ！（笑）
他にもあるので紹介したいところですが！
ちょっと長くなってしまうので
次回お会いしましょう！アドゥ〜！🫡
